高效率陪伴孩子

高效率陪伴孩子

高效率陪伴孩子，孩子的健康成长离不开父母亲的陪伴，陪伴的教育意义很多，陪伴的方式也非常主要，高效率的陪伴对孩子的成长有很大的价值体现，行吗高效率陪伴孩子。

　　高效率陪伴孩子1

优秀的孩子都是父母陪出来的，这句话我觉得非常有道理！

孩子6岁以前，特别希望“我是被爱、被关注的”，父母忙于工作和全情陪伴不一定是对立面，在这件事情上，鱼和熊掌是可以兼得的。

因为高效的陪伴，和时间长短没有关系，关键是要制造无干扰的亲子时光。简单的讲，就是你和孩子在一起的时候，不开电视、不玩手机，让你和孩子的注意力全都在彼此的身上。

6个高效亲子陪伴方法，0~6岁妈妈必看

1、肢体的触碰

美国心理学家哈洛的恒河猴实验就是最好的证明，父母每天下班回家，可以给孩子一个大大的拥抱；起床和入睡时给孩子一个亲吻；和孩子一起做互动游戏，比如：骑大马、双人舞、举高高等等。

2、肯定的语言和动作

父母要学会倾听，同时向孩子进行提问，要注意自己的动作，比如要看着孩子的眼睛，摸摸孩子的头。对孩子做出的成绩、说出的话表示肯定，让孩子感受到自己的进步被父母看在了眼里。

3、黄金时间清单

提前和孩子一起制定一周的活动清单，每次安排的时间在30~60分钟，可以是一次公园散步，也可以是家门口的一次亲子游戏，但一定要遵守约定。哪怕是偶尔一次爽约，也要和孩子说明情况，征求孩子的原谅。

4、和孩子分享有趣的事情

可以选择在午饭后，或者晚饭后闲暇的时间，和孩子相互分享有趣的事情，话题一定要轻松，尽量以哈哈大笑作作为目的。可以是自己的'所见所闻，也可以是书中的某个小故事，或者杜撰的小片段等等。

5、坚持亲子阅读

亲子阅读一定要坚持，而且必须在孩子很小很小的时候，哪怕是孩子什么也听不懂。建议安排在每天晚上睡觉前，书本的内容不限，最好不要读教材类，而是要选择一些课外知识，这样孩子更容易接受。

6、太空时间法

日常和孩子相处的时间里，一定会有情绪不好的时候，不用担心，可以在周末的时候坦露心声，毫无拘束地表达自己内心的情感，让孩子知道你是爱他的，这是治愈童年创伤最有效的方法。

父母陪伴孩子的5个“坑”，正在拉远你们的距离

1、太过敷衍

陪着不等于陪伴，有些家长每天都和孩子待在一起，但很少和孩子互动，每次孩子想跟父母交流时，父母都表现出不耐烦的样子，或者非常敷衍的态度。

2、脾气太差

有些家长总是一副“恨铁不成钢”的样子，眼里只有孩子的缺点，看不到孩子身上的优点，动不动就打骂孩子，动不动就发脾气。

3、说教太多

每天在网上看点心灵鸡汤类文章，然后就对孩子一顿说教，看似是在讲道理，其实是一种发泄，总是一副高高在上的样子。

4、期待太高

望子成龙，望女成凤，对孩子抱有太高的期望，总觉得自己的孩子应该是佼佼者，一旦达不到自己的期望，就会特别沮丧。

总结：陪着≠陪伴，亲子陪伴不在于时间长短，而在于是否高效、高质量，即使你很忙，也要选出至少三个方法去陪伴他，这将是以未来一生的财富。

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你所谓的“陪伴”只是“陪着”

我们首先要明白，陪着并不等于陪伴。很多家长会说，我对孩子的陪伴一点都不少啊，可是为什么还是教不好孩子？其实有时候你所谓的“陪伴”只是“陪着”而已。

明明在孩子身边，可你却在低头玩着手机，偶尔抬一下头，看看孩子没什么特殊状况，再低下头继续玩；或者是寸步不离地看着孩子，一日三餐、衣食住行，或许你将孩子照顾得很好，但却没有什么沟通。

陪伴不仅仅是一种形式，更要参与到孩子的成长过程中，这种参与和影响应该都是相互的。父母在孩子的成长过程中，自身也应该得到成长，这样的陪伴才称之为陪伴。

很多家长觉得自己工作忙，没有时间陪伴孩子，很大程度上就是把陪伴理解成了陪着，或者是我们常说的看着，相比于形式上的陪伴，心灵的陪伴往往更重要。

什么样的陪伴是“高效陪伴”？

事实上，相对于高效陪伴，很多家长都在做无用无效的陪伴。这样的场景你是不是很熟悉：孩子怎么说也不改，你不断地重复说他，说到自己都烦了，可依然效果甚微。很多时候，孩子在你的威胁、恐吓下暂时改变，可是回过头就又犯了，甚至有时候造成了孩子的逆反心理。

这就是教育陷入了无效和重复当中。只有从这种无效的沟通、教育之中跳出来，才能做到高效的陪伴，才能让你的陪伴更有温度。

著名儿童教育家孙云晓说过：“血浓于水的父母的陪伴存在，会让孩子变得更坚强，更勇敢。”高效陪伴不在于时间的长短，更在于质，即用心。陪伴不能只是时空上的陪，更应该注意精神上的互动，从而相互影响。

如何做到“高效陪伴”？

1、 相互尊重是沟通和陪伴的基础

随着孩子长大，他们更迫切地希望得到父母的尊重、认同和肯定，好的家庭教育一定是要建立在尊重和信任的基础上的。有了尊重和信任，才能让父母和孩子保持一个良好的亲子关系，而好的亲子关系能够让你和孩子的沟通更加顺畅，更能够让你的陪伴更有效。

需要注意的是，尊重和信任一定要建立在相互的基础上，只有互相尊重，才能让你和孩子之间有一个平等的关系，才能达到陪伴孩子的更好效果。

2、 理解孩子的想法，家长和孩子都要学会“共情”

共情就是要有同理心，感受对方的感受，站在对方的立场去倾听、接纳和帮助。父母要掌握孩子正常生理和心理上的特点，站在孩子的角度去想问题。同时，也教会孩子，能够理解你的想法。

很多时候，我们不要对孩子隐藏自己的情绪，要让他明白你的感受。如果有什么困难或心情不好的时候，别瞒着孩子，这样才能让孩子明白什么让你产生了这样的情绪，遇到了负面情绪如何应对，相应的也更容易培养出同理心。

只有能够理解孩子的想法，同时也让孩子能理解你的想法，这样在陪伴孩子的过程中，互动、沟通才更加的有效，才会有一个更高质量的陪伴。

3、 注意沟通方式，掌握语言的艺术

在平时的沟通中，简单粗暴的控制型和命令式显然是不可取的。否则不仅不能做到有效陪伴，还可能会伤害到你和孩子的亲子关系。所以家长要注意和孩子的沟通方式，学会语言的艺术。

尽量采用一个开放式的问题来跟孩子沟通，这样的方式能够让孩子更加容易从你的.角度去思考问题，同时不要用埋怨或指责的方式，而是要把自己内心的愿景传递给孩子。

比如很多家长在督促学习的时候喜欢质问孩子：“还在这发呆，你作业做完了吗？不许玩了，赶紧去看书！”这样质疑和命令的句式很容易造成孩子的反感，如果换成：“对今天的学习安排是怎么样的？不会的题都怎么解决的啊？”就会好很多，当然，也要注意语气和语调，更加需要真诚，否则变成了“阴阳怪气”就更糟糕了。

4、 生活要有仪式感

仪式感很重要，需要从小培养，比如和孩子分享各自的兴趣，互相赠送礼物，或是和孩子用书面交流。还可以定期进行一些与孩子之间的休闲活动，比如选择在周末进行。活动很简单，可以在家里玩玩亲子游戏，也可以跟孩子出去玩玩，比如去游乐场、动物园，或者是电影院，这都是不错的家庭活动方式。

仪式感有种奇妙的魔力，就算是再平常的小事，带着仪式感去做，就能够对抗生活中的消极因素。这是对生活深深的热爱，在陪伴孩子的过程中，仪式感能够增强孩子的感受，从而达到更好的效果。

相比于“陪着”来说，陪伴或许更难，这需要我们用心去感受孩子的所思所想，需要付出更大的精力、耐心；但其实陪伴也很简单，只需要用心，哪怕时间和空间并不那么充裕，也能让孩子时刻感受到你的爱。